Todo lo que necesitas saber de los remedios caseros o naturales para las alergias
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¿Qué son las alergias?
Son reacciones que se producen en nuestro organismo frente a ciertas sustancias como polvo, ácaros, humedad, humo de cigarrillo, polen, productos de limpieza, pelo de las mascotas, etc.
Tratamiento Natural para las Alergias
ORTIGA
Alivia y controla los síntomas de la alergia, como los estornudos y el flujo nasal.
Indicaciones
- preparar 1 taza de infusión con 3 o 4 hojas de ortiga y tomar 3 veces al día.
TÉ VERDE
Bloquea la producción de la histamina, principal responsable de que se presenten los síntomas de las alergias nasales.
Indicaciones
- Utilizar un puñado de hojas para preparar una infusión, y tomar entre 2 y 3 veces al día.
LLANTÉN
Alivia la congestión.
Indicaciones
- Hervir un puñado de hojas en 1 litro de agua.
- Tomar a lo largo del día.
MENTA
Alivia los síntomas de la alergia al polvo y al polen.
Indicaciones
- Preparar una infusión usando 4 o 5 hojas por cada taza de agua
- Tomar 1 taza 2 veces al día.
- También se puede ser oler el aceite esencial de esta planta.
Lo que debes evitar de las alergias
- Los lugares con mucho polvo.
- Los pisos con alfombras, peluches, las sillas tapizadas.
- Los cambios bruscos de temperatura.
- Permanecer mucho tiempo en lugares cerrados donde haya mucha gente.
Recomendaciones para prevenir las alergias
- Se deben ingerir alimentos ricos en vitaminas A y C, ya que ya que son regeneradoras de las mucosas.
- Una forma saludable de comenzar el día y mejorar nuestras defensas es incluir el zumo de zanahoria y naranja en el desayuno.