Remedios Caseros para la Anemia

¿Qué es la Anemia?

Es una afección en la cual el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos. Los síntomas típicos son debilidad, fatiga, palidez en la piel, labios y uñas, baja presión, mareos y ruidos en los oídos.

Tratamiento Natural para la Anemia

Berro

Es muy rico en hierro; por lo tanto, por lo tanto aumenta lo hemoglobina.

Indicaciones:

• Licuar un puñados de hojas frescas con 1 vaso de agua.
• Colar y tomar en ayunas, todos los días durante 3 meses.
• También se puede comer en ensaladas.

Maca

Estimula la producción de glóbulos rojos por su alto contenido de hierro y vitaminas del complejo B.

Indicaciones:

• Cocer 250 gr. de raíces en 1 litro de agua.
• Licuar, endulzar y tomar 3 veces al día.

Diente de León

Estimula el apetito; además, es una de las especies vegetales que contiene mayor cantidad de hierro.

Indicaciones:

• Preparar una infusión con una cucharada de hojas secas en 1 taza de agua.
• Beber 3 veces al día.

Ortiga

Sus hojas son ricas en hierro.

Indicaciones:

• Colocar una cucharada de hojas en 1 taza de agua hirviendo.
• Tomar 3 tazas al día.

Lo que debes evitar

• Tomar café o té con las comidas, pues hacen que el cuerpo absorba menos hierro.
• La pérdida prolongada de flujo sanguíneo, ya sea por ulceras gástricas o menstruación abundante.

Recomendaciones para prevenir la Anemia

• Se deben consumir comidas con grandes porciones de legumbres, como alverjas, lentejas o soya.
• También, la gran cantidad de verduras, como la espinaca, el brócoli y las acelgas.