Contenidos
¿Qué es la Artrosis?
Es una enfermedad degenerativa y dolorosa que se caracteriza por el desgaste del cartílago que se encuentra en las articulaciones. Normalmente, se genera en las manos, las rodillas, la cadera o la columna vertebral.
Tratamiento Natural para la Artrosis
Abedul
Ayuda a desinflamar la zona articular y a eliminar líquidos acumulados.
Indicaciones:
- Preparar una infusión con 1 cucharada de las hijas en 1 taza de agua.
- Tomar de 2 a 3 tazas al día.
Cola de Caballo
Tiene acción antiinflamatoria y analgésica que reducen el dolor y la inflamación.
Indicaciones:
- Realizar masajes, con este aceite, 2 veces al día.
Perejil
Desinflama las articulaciones y promueve la formación de colágeno.
Indicaciones:
- Colocar un manojo pequeño en 1 litro de agua de agua hirviendo.
- Dejar reposar durante 20 minutos.
- Colocar y tomar ½ taza antes de cada comida.
Romero
Tiene propiedades antinflamatorias.
Indicaciones:
- Colocar un puñado de hojas en ½ litro de alcohol.
- Dejar macerar de 2 a 3 semana y luego aplicar esta mezcla en el área afectada.
- Continuar este tratamiento durante 1 mes.
Lo que debes evitar
- El sobrepeso, restringiendo el consumo de grasas y controlando los niveles de colesterol.
- El consumo de azúcar refinada, carnes rojas, grasas saturadas, y mariscos.
- El trabajo excesivo y sin descanso porque desgasta los músculos y articulaciones del cuerpo.
Recomendaciones para prevenir la artrosis
- Mantener un peso ideal, y
- Comer muchos vegetales y frutas que ayuden a desintoxicar el organismo, especialmente las que contienen vitamina A.